生 理 準 備 面 試 前 一 晚 不 宜 吃 太 飽 ， 恐 難 以 入 睡 。 不 宜 喝 酒 、 吃 易 敏 感 食 物 。 不 宜 吃 高 蛋 白 質 食 物 ， 會 容 易 令 腦 筋 轉 得 慢 ， 影 響 面 試 表 現 。 精 神 不 夠 ， 可 喝 杯 凍 檸 水 或 葡 萄 糖 ， 有 助 提 神 及 補 充 體 力 。 心 理 準 備 面 試 前 一 晚 盡 量 放 鬆 ， 洗 個 熱 水 澡 ， 聽 些 輕 鬆 音 樂 ， 有 助 入 眠 。 避 免 看 報 紙 或 文 字 較 多 的 書 籍 ， 費 神 之 餘 亦 會 令 情 緒 緊 張 。 文 件 準 備 檢 視 應 攜 帶 的 用 品 有 沒 有 遺 漏 。 梳 、 夾 、 紙 巾 、 化 妝 品 身 份 證 影 印 本 履 歷 表 正 副 本 推 薦 信 、 學 歷 證 明 正 副 本 近 照 數 張 小 型 記 事 簿 連 面 試 公 司 的 資 料 。 其 他 準 備 提 早 1 5 分 鐘 到 達 面 試 公 司 。 留 意 天 氣 報 告 ， 作 出 相 應 準 備 。 戴 隱 形 眼 鏡 的 宜 多 帶 一 副 有 框 眼 鏡 。 應 選 擇 班 次 較 準 及 舒 適 的 交 通 工 具 。 文 件 宜 用 多 格 F i l e 文 件 可 用 多 格 f i l e 分 門 別 類 放 好 ， 當 面 試 官 要 求 時 容 易 取 出 ， 切 忌 用 公 文 袋 。